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Combattre ses pensées négatives

"Je ne vais pas bien, je broie du noir, je déprime, je n'ai plus goût à rien" Que ce soit de courts moments de découragement ou une déprime bien installée, nous ressentons tous des états d'âme, des coups de blues ou de cafard, des phases de mauvaise humeur ou de véritables angoisses. Dans ce livre, Joël Pralong montre comment changer notre regard sur ces pensées négatives qui gâchent notre quotidien car "ce n'est pas l'événement qui nous rend heureux ou malheureux, mais l'interprétation qu'on s'en fait." Il nous aide à décrypter nos sautes d'humeur comme nos crises d'angoisse et propose des moyens très simples pour trouver ou retrouver la paix intérieure. Si nous voulons choisir la vie, si nous décidons à partir d'aujourd'hui de ne plus être "nos propres bourreaux".

18,00 CHF
TTC

Titre : Combattre ses pensées négatives

Auteur : Joël Pralong

Editeur : Editions des Béatitudes

Date de parution : 05.2011

Nb de pages : 112

Présentation : Relié

Format : 210 x 135mm

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